Mit der Kunst der Energiearbeit, der Arbeit mit der Lebensenergie, lässt sich nicht nur für das Gehirn vieles erreichen. Es klingt einfach gut, was diese 1.500 Jahre alte Kunst alles vollbringen kann: Mehr Vitalität und Lebensqualität – Blockaden lösen – Stress mildern – Selbstheilungskräfte aktivieren
Wie wir unser Gehirn für eine bessere Beweglichkeit und Koordination nutzen können, zeigt die Neuroathletik. Steffen Tepel war Leistungssportler in der Deutschen Nationalmannschaft Nordischer Kombinierer und Weltcupteilnehmer. Als Cheftrainer betreute er die Schweizer Nationalmannschaft bei den Olympischen Spielen in Sotchi.
Wie behält man bei der aktuellen Hitze einen kühlen Kopf und kann sich zudem noch gut für den Herbst und Winter vorbereiten. Atmung und Abhärtung durch Kälte scheint eine coole Lösung. Bei der aktuellen Hitze tut Eis gut – das ist klar … aber sollte man auch im Winter Eisbaden?
Filme und TV-Geschichten ändern die Bilder in unserem Gehirn. Wichtig ist also, welche Geschichten erzählt werden. Denn sie prägen unsere Glaubenssätze und Handlungsmuster. Und sie bieten die tolle Möglichkeit zu Lernen, in neue Welten einzutauchen, sie zu verstehen und eigenes Verhalten zu ändern.
Das war Spitze – wer will dieses Kompliment nicht gerne hören? Wie schafft unser Gehirn diese Spitzenleistungen und vor allem, wie bringen wir es dazu. Welche Methoden helfen?
Viele sind einfach zu erschöpft, um ihr Gehirn richtig zu nutzen. Wie gewinnst du mehr Energie, um dein Potential täglich weiter zu entfalten? In dieser Folge zum Welttag des Gehirns verrate ich dir das ABC des Energiemodells
Ohne es bewusst zu tun, trainieren wir unser Gehirn auf Nichtgebrauch oder „verlärmen“ oder „verrauschen“ unseren Denkapparat, so dass die richtigen Töne kaum noch durchkommen. Und dabei kann unser Gehirn so viel mehr.